Cognitieve gedragstherapie

De Cognitieve gedragstherapie gaat uit van de invloed van gedachten op gevoelens en gedrag. Cognitieve gedragstherapie is een kortdurende vorm van psychologische behandeling waarbij je leert (negatieve of 'niet helpende') patronen in gedachten te ontdekken en te veranderen.

Cognitieve gedragstherapie kan bij alle psychische problemen ingezet worden waarbij gedachtenpatronen bijdragen aan de instandhouding of verergering van de psychische klachten.

Cognitieve gedragstherapie is de meest onderzochte techniek. Voor verschillende psychische klachten zijn zogenaamde protocollen beschikbaar. Dit zijn relatief kortdurende therapieprogramma's waarvan wetenschappelijk is aangetoond dat ze het beste werken voor bepaalde psychische klachten. Natuurlijk worden de protocollen aangepast aan de cliënt.

Voor de onderstaande klachten zijn speciale therapieprogramma's uit de cognitieve therapie.